फालूदा रेसिपी - गर्मियों का स्वादिष्ट ठंडा ड्रिंक

गर्मियों में ठंडक देने वाला स्वादिष्ट फालूदा घर पर बनाना सीखें। यह रिफ्रेशिंग ड्रिंक बनाना बहुत आसान है और सभी को पसंद आता है।

तैयारी का समय: 20 मिनट
पकाने का समय: 10 मिनट
कुल समय: 30 मिनट
सर्विंग: 4 लोग
स्वादिष्ट फालूदा

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच सब्जा के बीज (तुकमरिया)
  • 1 कप ठंडा दूध
  • 2 बड़े चम्मच गुलाब का शरबत
  • 1/2 कप फालूदा सेव
  • 2 स्कूप वनीला आइसक्रीम
  • 2 बड़े चम्मच कटे हुए बादाम
  • 2 बड़े चम्मच कटे हुए पिस्ता
  • चीनी स्वादानुसार
  • बर्फ के टुकड़े (वैकल्पिक)

बनाने की विधि

1

सब्जा के बीज तैयार करें

सबसे पहले सब्जा के बीजों को एक कटोरी में डालें और उसमें पर्याप्त पानी डालकर 20-30 मिनट के लिए भिगो दें। बीज फूल जाएंगे और जेली जैसे हो जाएंगे।

सब्जा के बीज भिगोना
2

फालूदा सेव पकाएं

एक पैन में पानी उबालें और फालूदा सेव डालकर पैकेट के निर्देशों के अनुसार पकाएं। पकने के बाद छानकर ठंडे पानी से धो लें और ठंडा होने दें।

फालूदा सेव पकाना
3

दूध तैयार करें

दूध को अच्छी तरह ठंडा कर लें। यदि चाहें तो इसमें थोड़ी चीनी मिला सकते हैं। दूध जितना ठंडा होगा, फालूदा उतना ही स्वादिष्ट लगेगा।

4

फालूदा असेंबल करें

लंबे गिलास में सबसे पहले गुलाब का शरबत डालें। फिर भीगे हुए सब्जा के बीज डालें। इसके बाद फालूदा सेव डालें और धीरे-धीरे ठंडा दूध डालें।

फालूदा असेंबल करना
5

गार्निश करें और परोसें

सबसे ऊपर वनीला आइसक्रीम का स्कूप रखें। कटे हुए बादाम और पिस्ता से गार्निश करें। तुरंत ठंडा-ठंडा परोसें। चाहें तो स्ट्रॉ के साथ सर्व करें।

तैयार फालूदा

टिप्स और सुझाव

💡 बेहतर स्वाद के लिए

सब्जा के बीजों को कम से कम 30 मिनट भिगोएं ताकि वे अच्छी तरह फूल जाएं। यह फालूदा को बेहतर टेक्सचर देता है।

🌡️ तापमान का ध्यान

सभी सामग्री को अच्छी तरह ठंडा रखें। गर्म सामग्री से आइसक्रीम पिघल जाएगी और फालूदा का स्वाद खराब हो जाएगा।

🎨 वेरिएशन

आप गुलाब के शरबत की जगह केसर, आम, या चॉकलेट सिरप का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अलग-अलग फ्लेवर ट्राई करें।

⏰ समय की बचत

सब्जा के बीज और फालूदा सेव को पहले से तैयार करके फ्रिज में रख सकते हैं। इससे जल्दी फालूदा बना सकेंगे।

पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरी 250
प्रोटीन 8g
कार्बोहाइड्रेट 35g
फैट 8g
फाइबर 3g
चीनी 25g

* यह जानकारी अनुमानित है और सामग्री के ब्रांड के आधार पर भिन्न हो सकती है।

भारती लश्करी

भारती लश्करी

इंदौर की गृहिणी और My Recipe Hindi की संस्थापक। मुझे खाना बनाने का शौक है और मैं अपने घरेलू नुस्खे आप सभी के साथ साझा करती हूं।

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